Os benefícios do chá de camomila para sua saúde

Você conhece ou já ouviu falar dos benefícios do chá de camomila para sua saúde? Caso não conheça ainda, veja abaixo alguns dos principais benefícios que ele pode lhe proporcionar.

O chá de Camomila pode ser preparado somente com esta planta medicinal ou numa combinação de plantas, como erva-doce e hortelã. Fica a seu critério a maneira de preparar o seu chá e de acordo com os benefícios que você esteja buscando.

Os benefícios do chá de camomila para sua saúde

Um dos principais motivos que fazem com que o chá seja a primeira opção das pessoas que procuram algo mais natural é que em um copo de chá de camomila há apenas duas calorias, dois miligramas de sódio e nenhum colesterol.

Ótimo para a saúde e para manter o corpo em forma, se essa for a sua vontade.

O chá de Camomila é a forma mais comum de utilizar esta planta, podendo esta também ser associada ao mel, à Erva-doce ou à hortelã-pimenta, combinando assim diferentes benefícios.

Benefícios

  • Diminui a hiperatividade;
  • Ajuda a acalma e a relaxar;
  • Alivia o estresse;
  • Auxilia no tratamento da ansiedade;
  • Ajuda no tratamento de problemas no estômago, a controlar a má digestão e a tratar as úlceras no estômago;
  • Ajuda a aliviar o enjoo;
  • Alivia cólicas menstruais;
  • Ajuda no tratamento de feridas e inflamações;
  • Acalma e remove as impurezas da pele.

No geral, o chá de camomila é ótimo para acalmar, para quem tem dificuldade para dormir ou se desligar de um dia cansativo de trabalho ou estudos, é excelente para quem tem ansiedade e ainda ajuda em problemas estomacais, cólicas, etc.

Muitos são os benefícios que o chá de camomila pode nos proporcionar e o melhor é que é tudo natural.

Além de muitos benefícios há também muitas receitas disponíveis na internet para você preparar. Além de que você mesmo pode fazer a mistura que preferir e melhor te agradar.

Abaixo temos uma dessas receitas que você pode estar testando do chá de camomila, neste caso para aliviar os sintomas de gripe e resfriado. Confira.

Chá para aliviar os sintomas de gripe e resfriado

O chá de Camomila seca ajuda a aliviar os sintomas da sinusite, inflamações no nariz e de gripes e resfriados, devido as suas propriedades que reduzem a inflamação.

Ingredientes (vai depender da quantidade que você pretende fazer):

  • 6 colheres de chá de flores de Camomila;
  • 2 litros de água fervente.

Modo de preparo:

Adicionar as flores secas a 1 a 2 litros de água fervente, tapar e deixar repousar durante cerca de 5 minutos.

O vapor do chá deve ser inalado profundamente durante cerca de 10 minutos e para um melhor resultado deve colocar o rosto sobre a taça e cobrir a cabeça com uma toalha grande.

Além disso a camomila pode ser utilizada em outras formas além do chá, como na forma de creme ou pomada, óleo essencial, loção ou tintura. Quando usada na forma de creme ou pomada a Camomila é uma ótima opção para tratar alguns problemas na pele, como a psoríase, ajudando a limpar a pele e a reduzir a inflamação.

Os benefícios do chá de camomila para sua saúde
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